たかいち☆ライフ ~a moment~

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NO TITLE   *051




                  3月30日(水)

                  今年度も残すところあと1日。
                  早いもんだな。

                  仕事終わって堺浜。
                  暖かくなってきたし、そろそろ本腰入れて自転車頑張るか。
                  と、言えども何の為に自転車頑張ってるのか最近よく分かりませんが。
                  ま、そんなことは気にせず速く走れたらそれでいい、とは思ってるが、
                  いつまで持続するのか心配。
                  フレームとか新たに新調したりしてカンフル剤となるものが必要かなと
                  は思うけども、いまいち乗り気でもない。
                  
                  ま、とりあえず走るか。

                  ●#1 4.60km 7:37 181bpm 95rpm 36.2kph
                  ●#2 4.75km 8:37 176bpm 92rpm 33.0kph
                  ●#3 4.72km 8:45 167bpm 94rpm 32.3kph



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                                 本日 24.84km
                                 今月 229.22km
                                 年間 1580.07km
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by takaichi090825 | 2011-03-30 22:43 | road bike

日本代表 VS Jリーグ選抜 復興支援チャリティーマッチ   *050




                  3月29日(火)

                  久しぶりの更新。
                  更新してない間、何をしていたかというと特に何もしていない。OTL
                  自転車の練習をさぼっていたのかというと、、、OTL

                  震災のことや目標としていた息吹山ヒルクライムが大会中止となった
                  ことで、モチベーションがだだ下がりだったのは確か。
                  体重はピーク時で61.1kgまで落としたのに残念。

                  3日に1回のペースで練習しつつも、ブログは更新せずという状況。
                  とりあえずブログ更新がめんどくさい時は、基本的に動画が多くなる
                  性格という自己分析。

                  仕事終わって堺浜。
                  170bpmベースで3周回走して終り。

                  ●1周目 : 4.83km 9:03 171bpm 90rpm 32.0kph
                  ●2周目 : 4.82km 9:00 171bpm 92rpm 32.1kph
                  ●3周目 : 4.83km 8:57 172bpm 91rpm 32.3kph

                  ほぼ同じペースで15km。
                  時間がある時はこのペースで30kmぐらい走ってみるか。
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                  今日は東北関東大震災復興支援チャリティーマッチ 
                  日本代表 VS Jリーグ選抜。
                  練習してたので見てないけど、被災された方々を思う気持ちは僕も同じ
                  です。
                  千羽鶴?ちょっと意味合い違うけど、気にしない。
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                                 本日 27.62km
                                 今月 204.38km
                                 年間 1555.23km
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by takaichi090825 | 2011-03-29 23:40 | road bike

MITSUYA CIDER 国産白桃   *049




                   FM802で流れてた。
                   いいなと思ってググってみたら見つけた。
                   ということでさっそくUP。


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by takaichi090825 | 2011-03-21 22:48 | my life

春のせい   *048




参加アーティスト
 大橋卓弥 (スキマスイッチ)
 高橋優
 TARO SOUL
 Chara
 堂珍嘉邦 (CHEMISTRY)
 PES (RIP SLYME)
 Mummy-D (RHYMESTER)
 矢井田瞳



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by takaichi090825 | 2011-03-21 20:07 | my life

被災写真   *047




これはひどい、、、ひどすぎるだろ。
ありえんけど、現実かと思ったら当事者ではないが涙がちょちょ切れる。

●被災写真
http://www.hiroburo.com/archives/51369027.html
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by takaichi090825 | 2011-03-14 23:30 | my life

ブラタモリ@東京タワー   *046




                  3月10日(木)

                  仕事終わって2,3週間に1回の歯医者へ。
                  今日は前に抜いた親不知の消毒。
                  わずか30秒ぐらいで終わった。
                  う~む。。。

                  夜は堺浜へ。
                  今夜も3周回走のみ。
                  それだけ走って終り。

                  ●3周回走 : 14.74km 26:01 176bpm 95rpm 34.0kph

                  一昨日よりマシだが、それでも風強し。
                  データを見て一喜一憂。
                  遅ければ頑張ろうと思うし、速ければ自信がついてもっと練習しようと思う。
                  結局どっちでもいいわけだ。

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                                 本日 21.90km
                                 今月 133.45km
                                 年間 1456.68km
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by takaichi090825 | 2011-03-10 22:46 | road bike

NO TITLE   *045




                  3月9日(水)

                  仕事が遅かったので、練習はなし。
                  で、家で英語の勉強。ビジネスマンとして必須だと思うからやるだけ。
                  とりあえず英単語を1日20個ぐらいずつやってくか。

                  自転車への思いがちょちょ切れそうになる時、やる気をださせてくれる動画。
                  なんとなく練習するぞって気持ちに不思議となります。


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by takaichi090825 | 2011-03-09 09:00 | road bike

NO TITLE   *044



                  3月8日(火)

                  仕事終わってすぐに準備して堺浜へ。
                  今日の目標は3周回走。

                  ●3周回走 : 14.35km 25:31 175bpm 96rpm 33.7kph

                  なんか遅くなってるような、なってないような、、、。
                  風が強いので変化が激しいのは分かってるが、それでも一喜一憂。

                  最後にちょこっとスプリントで終り。

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                                 本日 24.83km
                                 今月 111.55km
                                 年間 1434.78km
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by takaichi090825 | 2011-03-08 09:00 | road bike

UNIQLO@ポン・デ・ショコラ   *043



                   3月5日(土)

                   6時30分起床。
                   準備してTeam走行会へ。
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                   大和川-石川はアップ&高回転の練習を。
                   GRから少しずつ負荷を上げていくが、2.5km付近から心拍が落ちてるの
                   は下り坂なのと、先行していた2名のパックに追いついて後についたから。
                   3.5km付近の太子ICからは全力で。

                   先週の日曜から自転車に乗っていないのと、食べ過ぎたせいもあって
                   体重が増加したからか、ダンシングが重い。

                   いつものように軽快ではない。
                   ま、元々そんなに軽快でもないのだが。
                   とにかく体重落とさないとヤバイ。

                   GR : 4.89km 11:06 178bpm 87rpm 26.4kph


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                   道の駅でよもぎ餅とカフェオレ補給後、GR経由して本日は水越峠へ。

                   久しぶりの水越峠なのでとりあえず最初から最後までM村さんツキ位置
                   で走った。
                   旧道に入ってからけっこうしんどかったかな。
                   今後はとりあえず ave18.0kph を目標に頑張るか。
                                      
                   水越峠 : 5.71km 20:22 179bpm 82rpm 16.8kph


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                   水越を下ってからの帰路は久しぶりに先頭を引いてみる。
                   160~170bpmの間を目標に。あと脂肪燃焼も。

                   SHOPに着いて、なるとでそば食べて帰宅。
                   今日もお疲れ様でした、と。
                   
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                                 本日 86.72km
                                 今月 86.72km
                                 年間 1409.95km
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by takaichi090825 | 2011-03-06 00:18 | road bike

情熱を捧げてみろよ、どんなことにも   *042




                  1日1日が早い。もう水曜日も終わった。
                  あとは、木、金をやっつけるだけ。

                  動画とは関係ないけど、情熱っていい言葉だよな。
                  自転車に限らず仕事にもプライベートにも情熱を捧げることが出来たら
                  きっと素晴らしいと思う。



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by takaichi090825 | 2011-03-02 23:54 | my life