たかいち☆ライフ ~a moment~

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tsk's 焼きそば&コロッケ@鍋谷峠   *055


                 4月24日(日)

                 起床は6時30分。
                 ちょっとだけ早く目が覚めた。
                 リラクマさんからお誘いトレがあったので、行こうと思って自転車の
                 タイヤを見ると、これ↓
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                 え?なにこれ?
                 タイヤが剥がれ落ちてるんですけど(* ̄▽ ̄)ノ

                 ということで、これで走ってていきなりバーストされても困るのでもれなく
                 練習はなし。
                 とりあえず昼前まで寝てタイヤ交換に行こうと思ったらSHOPが開いて
                 ない...OTL

                 近くの別のSHOPでタイヤ交換して、13時に出撃。
                 夕方には帰りたいので走れても100kmほど。
                 なので、久しぶりの鍋谷峠に行ってみることに。

                 泉北2号線(府道61号)を爆走してハーベストの丘を左目に見ながら外環
                 (国道170号)へ。
                 外環をしばらく西方面に走って国道480号から鍋谷峠へ。

                 鍋谷峠は久しぶりだしTTはせずに心拍175bpm以下でしんどくもないが
                 楽でもないペースで。
                 タイムはだいたい27分ぐらい。
                 久しぶりに鍋谷登ったけど、相変わらず道路がデコボコで走りづらい。
                 舗装してくれねーかな?

                 鍋谷頂上でウグイスの鳴く声をしばらく聞いて癒されたあと来た道を
                 そのまま戻って帰宅。
                 鍋谷峠って以外と近いんだな@片道35km
                 自宅-鍋谷峠@往復70km

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                                 本日 70.85km
                                 今月 447.85km
                                 年間 2027.92km
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by takaichi090825 | 2011-04-24 22:52 | road bike

桜   *054




                   そういや、今年は桜の写真をUPしてなかった。
                   というより、きちんと撮ってない。

                   携帯で数枚撮ったので一応、掲載。
                   今年は桜を"撮る"というよりは"楽しむ"ことが多かった、かな。

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                   堺で美味しいお店ってないかな~って検索してると"弥助"という
                   お寿司屋さんをハケーン( ´∀`)
                   美味しそうだけど、敷居が高そうだ。ジーパンでもOKなのだろうか?

                   あと、今年30歳だが、ある人に"30歳なんてまだまだ小僧だね"と。
                   不退転の覚悟をもって、精進したいと思います。
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by takaichi090825 | 2011-04-23 00:24 | my life

断固タル決意   *053




                  4月20日(水)

                  仕事終わって、久しぶり、、、ではないが堺浜へ。
                  自宅から交差点まで120rpmを維持しながら約3kmアップ。
                  速度は気にせず高回転でスムーズなペダリングが出来るようにだけ心がける。
                  最近のアップはこんな感じが多い。
                  120rpmでアップすると高負荷域のトレーニングでも脚が軽く回ってる
                  ような、、、気がする。
                  あくまで、、、気がするだけ。
                  決して速くなんぞなっておりません、はい。

                  #1 4.78km 7:54 174bpm 99rpm 36.3kph

                  36.5kphの壁はあついな、うん。

                  それから適当に1周流してると背後からまぶしいライトを装着したロードバイク
                  (UEPON)にバビューンと抜き去られ、交差点に戻るとajiさんが。

                  とりあえず歓談しつつ10分ほど待つと、リラクマさんも登場。
                  4人で最後に1周走って終り。

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                                 本日 21.51km
                                 今月 377.0km
                                 年間 1957.07km


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                  タイトルにもあるが、最近「断固タル決意」ってものが自分の心の中に
                  出来たように思う。
                  断固タル決意だよ。それが何なのか分かったぜ。
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by takaichi090825 | 2011-04-20 23:49 | road bike

NO TITLE   *052




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by takaichi090825 | 2011-04-19 00:05 | my life