たかいち☆ライフ ~a moment~

断固タル決意   *053




                  4月20日(水)

                  仕事終わって、久しぶり、、、ではないが堺浜へ。
                  自宅から交差点まで120rpmを維持しながら約3kmアップ。
                  速度は気にせず高回転でスムーズなペダリングが出来るようにだけ心がける。
                  最近のアップはこんな感じが多い。
                  120rpmでアップすると高負荷域のトレーニングでも脚が軽く回ってる
                  ような、、、気がする。
                  あくまで、、、気がするだけ。
                  決して速くなんぞなっておりません、はい。

                  #1 4.78km 7:54 174bpm 99rpm 36.3kph

                  36.5kphの壁はあついな、うん。

                  それから適当に1周流してると背後からまぶしいライトを装着したロードバイク
                  (UEPON)にバビューンと抜き去られ、交差点に戻るとajiさんが。

                  とりあえず歓談しつつ10分ほど待つと、リラクマさんも登場。
                  4人で最後に1周走って終り。

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                                 本日 21.51km
                                 今月 377.0km
                                 年間 1957.07km


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                  タイトルにもあるが、最近「断固タル決意」ってものが自分の心の中に
                  出来たように思う。
                  断固タル決意だよ。それが何なのか分かったぜ。
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by takaichi090825 | 2011-04-20 23:49 | road bike